Ich helfe dir, deine Ziele so schnell und nachhaltig wie nur möglich zu erreichen: Fettabbau, mehr Muskeln/Kraft, mehr Definition mehr Energie.
Sport begleitet mich schon seit meiner Kindheit durchs ganze Leben hinweg. Meine positiven Erfahrungen möchte ich dir sehr gerne weitergeben. Ich unterstütze dich bei deinen gewünschten Zielen.
Ganz allgemein, unterstütze ich dich wie du zu einem gesunden Wohlbefinden gelangst. Mehr als nur Trainings-
und Ernährungspläne
Du bekommst gezielte Empfehlungen zu sämtlichen Aspekten deines Alltags, um deine Ziele zu erreichen: Training, Ernährung, Lifestyle, Schlaf. Um dir das bestmögliche Personaltraining anbieten zu können, holen wir dich da ab, wo du stehst.
Ich freue mich sehr dich begleiten zu dürfen.
Mein Wissen habe ich mir durch Ausbildungen als SAFS OUTDOOR Gruppen Trainer, YPSI B Diplom Trainer, YPSI Diplom Modul E, Kettlebell Anwender Level 1 & 2 SAFS und diversen selbst Erfahrungen (Seminare,Bücher etc.) beigebracht.
champions are made not born
Einzel und auch Gruppentrainings
Einzeltraining:
Personal Training ist der schnellste und effektivste Weg, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Jedes einzelne Training ist für deine Ziele, Wünsche und deinen momentanen Leistungsstand optimiert, dadurch erzielst du in kürzester Zeit beeindruckende Trainingserfolge. Ich unterstütze dich, ob beim Muskel- und Kraftaufbau, Fettabbau, Core Training, Rückentraining, Herzkreislauf-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Um deine Leistung in deiner Sportart zu verbessern, biete ich auch sportartspezifisches Training an.
Gruppentraining:
Ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, bei dem u.a. die Koordination, Kondition, Beweglichkeit, Kraft und die Schnelligkeit verbessert werden.
Dieses Trainingsangebot ist vor allem für Teams und Vereine gedachtsowie für Gruppen mit mehr als 4 Personen. Oft und gerne wird diese Dienstleistung von Sportvereinen während der Vorbereitung auf Wettkämpfe in Anspruch genommen, aber auch während der Winter- oder Sommerpause und in Trainingslagern. Team-Training sorgt für eine willkommene Abwechslung und setzt bei den Teilnehmern neue Reize.
Das Gruppentraining findet jeweils am Fr im NGC Fighters Gym in Regensdorf statt.
Chinesisches Sprichwort
